Gira a bola da mão direita pra esquerda, enquanto a perna esquerda dá um passo pra trás. Depois, LeBron segura a bola com as duas mãos, seu pé esquerdo volta pra posição inicial. Ele dobra um pouco os joelhos, faz uma pausa de 1 segundo - as vezes um pouco mais que isso. E, finalmente, LBJ arremessa.
Essa é a nova forma de bater o lance livre do LeBron James. E, aparentemente, tem dado certo.
"Eu comecei a assistir clipes da época em que eu arremessava muito bem, quando eu ainda estava em Miami, há 3 anos" - disse LeBron, explicando o porquê da mudança na mecânica do chute, no dia 10 de novembro.
"Eu estava com um aproveitamento de 85% naquele mês. Eu me sentia muito confortável", disse James. "Eu lembrei, assisti o clipe e decidi voltar a arremessar assim".
Na derrota para o Pelicans por 114-108 (OT), no dia 4 de dezembro, jogo que teve transmissão da ESPN, LeBron foi quase perfeito na linha do lance livre. acertou 10 dos 11 que bateu. No início de dezembro LBJ estava arremessando bem, chegando a estar com aproveitamento de 90% nos free throws.
Depois de começar a temporada com FT% ridículo, James sentiu que precisava mudar. James, que tem 74% de aproveitamento nos FTs em sua carreira, estava com 59% no começo da temporada, chutando 28-47. (E, pra ser sincero, não era só os lances livres que estavam ruins, o arremesso de 3 também estava ridículo)
*Eu não consegui achar nenhum vídeo/GIF/vine do LBJ fazendo esse passo para trás na época de Heat. E, sinceramente, também não consigo lembrar. Mas se o LeBron disse que fazia, e tem vídeo disso, quem sou eu pra discordar.*
Mas a grande pergunta é, ele melhorou por causa da mecânica ou por outro aspecto? Provavelmente, não. E, se olharmos o que o Bron já fez, é muito provável que ele adicione mais uma "mania" para o seu ritual antes do chute em breve.
Esta pessoa que vos escreve jogou basquete na escola por 6 anos. Tive dois treinadores. E ao longo dos anos, os dois, sério, os dois me diziam: "lance livre é 60% concentração, 20% treino e 20% técnica de arremesso". E eu concordo. Acredito que as vezes LBJ perde lances livres por não se concentrar.
Em entrevista para o site cleveland.com, Ed Palubinskas disse "isso que ele faz com os pés é irrelevante para o arremesso".
Palubinskas, 65 anos, é ex-jogador da NBA que foi draftado pelo Atlanta Hawks (NBA) e pelo New Orleans Jazz (ABA), na década de 1970. Ed tem uma shooting clinic em Los Angeles, e lá ele já ajudou Shaq e Dwight Howard a melhorarem seus arremessos na linha do lance livre.
"Você chuta a bola com os pés? O que os pés têm a ver com o arremesso? Quem ensinou pra ele essa bobagem?", disse Palubinskas.
Durante a entrevista, Ed fez algumas boas observações sobre o ritual/arremesso do LBJ. Ele também levantou a seguinte pergunta: Quem é o atual shooting coach do LeBron?
A resposta é: ninguém. Como a maioria dos times da NBA, o Cleveland Cavaliers não tem um shooting coach atualmente.
"Temos um ótimo comissão técnica aqui em Cleveland, eles falam no que eu preciso melhorar, e de que forma eles podem me ajudar a melhorar", disse LeBron. "Eu, de fato, já tive um shooting coach, o Chris Jent, Ele me ajudou muito quando ele fazia parte da coaching staff. Depois que ele saiu, eu só continuei a mesma rotina. Mas ele me ajudou muito".
Entre 2006 e 2011, enquanto esteve no Cavs, Chris Jent levava o título de "Player Development Coordinator" e assistente técnico. Mas, na verdade, ele era um coach (praticamente)exclusivo do Bron. Enquanto esteve sob o comando de Jent, o King conseguiu a melhor temporada na linha do lance livre, em 2008-09, com 78% de aproveitamento.
Jent, ex-jogador da NBA -e de Ohio State- é o Head Coach do time da D-League do Phoenix Suns. Em entrevista ao NEOMG, Chris comentou que ainda acompanha a carreira (e o arremesso) do King, de longe, claro.
Esta pessoa que vos escreve jogou basquete na escola por 6 anos. Tive dois treinadores. E ao longo dos anos, os dois, sério, os dois me diziam: "lance livre é 60% concentração, 20% treino e 20% técnica de arremesso". E eu concordo. Acredito que as vezes LBJ perde lances livres por não se concentrar.
Em entrevista para o site cleveland.com, Ed Palubinskas disse "isso que ele faz com os pés é irrelevante para o arremesso".
"Você chuta a bola com os pés? O que os pés têm a ver com o arremesso? Quem ensinou pra ele essa bobagem?", disse Palubinskas.
Durante a entrevista, Ed fez algumas boas observações sobre o ritual/arremesso do LBJ. Ele também levantou a seguinte pergunta: Quem é o atual shooting coach do LeBron?
A resposta é: ninguém. Como a maioria dos times da NBA, o Cleveland Cavaliers não tem um shooting coach atualmente.
"Temos um ótimo comissão técnica aqui em Cleveland, eles falam no que eu preciso melhorar, e de que forma eles podem me ajudar a melhorar", disse LeBron. "Eu, de fato, já tive um shooting coach, o Chris Jent, Ele me ajudou muito quando ele fazia parte da coaching staff. Depois que ele saiu, eu só continuei a mesma rotina. Mas ele me ajudou muito".
Entre 2006 e 2011, enquanto esteve no Cavs, Chris Jent levava o título de "Player Development Coordinator" e assistente técnico. Mas, na verdade, ele era um coach (praticamente)exclusivo do Bron. Enquanto esteve sob o comando de Jent, o King conseguiu a melhor temporada na linha do lance livre, em 2008-09, com 78% de aproveitamento.
"O que eu estou vendo ultimamente não é o que eu ensinei para ele anos atrás", disse Jent. "O arremesso dele mudou MUITO. Talvez algumas coisas tenham mudado para melhor, eu não sei, mas a mecânica de arremesso está diferente".
Chris Jent disse que esse "passinho safado", como já diria Everaldo Marques, que LeBron incorporou ao seu ritual pré-arremesso de lance livre pode, teoricamente, deixar mais difícil por causa do tamanho do LeBron (2.03 m, 113 kg) e a importância de ter equilíbrio antes do chute. Mas, com toda sua experiência, Jent também disse que algo muito importante na linha do lance livre é "estar se sentindo bem" com o que está sendo feito.
"Confiança te ajuda muito. Se o Bron gosta/se sente confortável com o que ele está fazendo, a chance de sucesso aumenta", disse Jent. "O problema é fazer mudanças o tempo todo".
Nas últimas temporadas, LeBron tem sempre tentado mudar/consertar o seu arremesso. Antes desse passo para trás, LBJ ficou mudando o quanto ele dobrava os joelhos. Veja a diferença entre o primeiro jogo da temporada, e o terceiro.
Algumas vezes, James demora um pouco para arremessar a bola.
Existe um clipe no YouTube mostrando a mudança que Bron fez durante os playoffs de 2013. Ele estava dobrando bastante os joelhos na série contra o Bucks, e logo depois, na série contra Chicago, LBJ estava arremessando de uma forma mais "quieta", dobrando pouco os joelhos.
Chris Jent disse que esse "passinho safado", como já diria Everaldo Marques, que LeBron incorporou ao seu ritual pré-arremesso de lance livre pode, teoricamente, deixar mais difícil por causa do tamanho do LeBron (2.03 m, 113 kg) e a importância de ter equilíbrio antes do chute. Mas, com toda sua experiência, Jent também disse que algo muito importante na linha do lance livre é "estar se sentindo bem" com o que está sendo feito.
"Confiança te ajuda muito. Se o Bron gosta/se sente confortável com o que ele está fazendo, a chance de sucesso aumenta", disse Jent. "O problema é fazer mudanças o tempo todo".
Nas últimas temporadas, LeBron tem sempre tentado mudar/consertar o seu arremesso. Antes desse passo para trás, LBJ ficou mudando o quanto ele dobrava os joelhos. Veja a diferença entre o primeiro jogo da temporada, e o terceiro. Algumas vezes, James demora um pouco para arremessar a bola.
Existe um clipe no YouTube mostrando a mudança que Bron fez durante os playoffs de 2013. Ele estava dobrando bastante os joelhos na série contra o Bucks, e logo depois, na série contra Chicago, LBJ estava arremessando de uma forma mais "quieta", dobrando pouco os joelhos.
Veja no fim do vídeo uma comparação dos arremessos de LeBron e Ray Allen. Bron parece ter seguido o padrão do 7º melhor batedor de lance livre da história, com 89.7% de aproveitamento. Mas, pasmem, mais uma vez LBJ mudou a mecânica do chute.
Para Palubinskas, o "passinho safado" que James está fazendo é desnecessário e contra-produtivo. Ele preferia que LBJ dobrasse menos os joelhos, e que o movimento de pernas tivesse um timing mais próximo do movimento dos braços.
Ed diz que se tornou um "free throw shooter" com aproveitamendo de 99% depois de sofrer um acidente de carro em 1981, que o deixou em uma cadeira de rodas. Obviamente ele não podia mexer as pernas, e é nesse argumento que ele se sustenta para dizer que as pernas não são tão relevantes assim. Palubinskas também disse que a mão do LBJ se mexe muito durante o ritual pré-lance livre. "Os dedos devem terminar o movimento da mesma forma que começaram tocando a bola no início do mecanismo do arremesso", disse Ed.
Chris Jent disse que a melhor coisa de trabalhar com o King James é a disposição para escutar o que você tem a dizer, de trabalhar duro, e de aceitar uma mudança necessária - principalmente durante a offseason.
Jent completou dizendo que Palubinskas tem razão, e ótimos pontos. Mas enfatizou que é difícil fazer mudanças quando os jogos contam, e a pressão aumenta.
Mas é isso que o LBJ fez/faz. Sempre.
Fonte: cleveland.com, NEOMG
